Le burn-out se manifeste par une série de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux qui, s’ils ne sont pas pris en charge, peuvent mener à une dégradation sévère de la santé mentale. Chez les cadres dirigeants, ces manifestations sont souvent amplifiées par les responsabilités élevées et la pression continue.
Les signes physiques incluent la fatigue chronique, les troubles du sommeil, des maux de tête fréquents, et des douleurs musculaires. Sur le plan émotionnel, on observe une perte d’enthousiasme, un sentiment d’épuisement profond, une irritabilité accrue, et parfois des crises de larmes ou des accès de colère. Comportementalement, le salarié en burn-out peut devenir moins performant, commettre des erreurs fréquentes, s’isoler socialement et présenter un désintérêt général pour les tâches professionnelles.
Pour les cadres dirigeants, la reconnaissance de ces signes est cruciale, tant pour leur propre santé que pour celle de leurs équipes. Il est impératif de savoir identifier ces symptômes chez soi et chez les autres pour agir avant que la situation ne devienne irréversible. La formation à la détection précoce des signes de burn-out est ainsi devenue un élément essentiel du leadership moderne.